立ち腹筋の総まとめ動画
立ち腹筋の総まとめ動画です！
１００万回以上再生された動画をさらに組み合わせています。
腰回りの肉を落とす立ち腹筋トレーニング
腰まわりのお肉（腰肉）が気になる方に。
下腹を凹ませる立ち腹筋
鏡があるのでフォームの確認もしやすくなっています。
20日間で腹筋を割る！
リズミカルにできて有酸素運動にもなります。
元祖・立ち腹筋
元祖は、こちら！首や腰が痛い方もこの動画はよりチャレンジしやすいです。
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！
おすすめの立ち腹筋トレーニング
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腰まわりのお肉（腰肉）が気になる方に。
鏡があるのでフォームの確認もしやすくなっています。
リズミカルにできて有酸素運動にもなります。
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ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！